バースプラン〜立ち会い出産、夫にお願いしたいこと〜

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こんにちは！！明日からいよいよ臨月に入ります。

最近ずっと考えていたバースプラン。
今日は、夫に持ちかけられた相談ごとについて…。

私は夫の立ち会い出産を希望しています。

mycolor-is.hatenablog.com

「どうしても立ち会って欲しい」とお願いした結果、

「絶対行く！」と言ってくれました。

その後、夫に打ち明けられたことは…

妻が陣痛で苦しんでるときに

オレは何て声をかけたらいいんだろう

ええっと…

なんだろう笑

私もわかんない！笑

でも、「がんばれ」とか「大丈夫」とか言われても、絶対「カチン」ときてしまう自信がある笑

もちろん、”居てくれるだけで心強い” と思っているのだけれど…

「何か出来ることをしたい」

そう思ってくれてるなら、予習しといてもらおうかな！！

　　まだ予定日まで1ヶ月もあるのに悩んでくれてたことが嬉しい♡

どんどん出てきました！

☆

ということで、バースプランをたてるとき同様、いろいろ調べてみました！！

以下、私が夫に送りつけた記事↓↓

baby.goo.ne.jp

A to Z までちゃんとありました笑

かなりたくさん。体験談を含む、具体的な内容です。

A 〔aishiteru〕　“愛してるよ”の気持ちがいちばん！

＜実感＞立ち会うことは「愛してる」を表現することです！

お産で立ち会うということは、どれだけ奥さんのことを愛しているか、表現することだと思います。立会い出産は、立ち会うことじゃない、奥さんを愛すること。起きていて、そばにいて、ずっと話し相手になることが大事。長期戦だから、それだけでくたくたになるけど、重要です。(タカヒロさん　1才の女の子のパパ)

うんうん、そばにいて、話し相手になって欲しい。それだけでリラックス出来そう！

G 〔ganbare!〕　がんばれと H〔hagemasu〕　励ます

妻をほめて、励まして、最後までがんばり抜かせて！

スポーツの試合で「がんばって！」の声援がどんなに心強いか、思い描いてみましょう。自分ひとりで耐えているんじゃない、応援してくれる人がそばにいる、と実感するだけで、元気がわきますね。お産も同じ。痛みに耐えている妻に「よくがんばっているね」と、励まして。このとき、「がんばらなくちゃダメだ」など否定的な表現は絶対NG。

＜実感＞2人の赤ちゃんを待つ気持ちを話しかけてくれたのがうれしかった

ずっとそばにいてくれて、陣痛のあいまに「もうすぐ会えるね」って、話しかけてくれていたことが、よかったです。それから、立ち会うパパは、隣でどっしりと大きく構えていてくれれば、それだけで安心するものですよ。（やよいさん＆パパ　1才2カ月の男の子のママ＆パパ）

「がんばれ」と言われるのは好きじゃないけど、体験エピソードが素敵♡

J 〔jintsu〕　陣痛のこと、知っておいて！

陣痛は赤ちゃんが産道を通り抜けるときの痛み

陣痛は、子宮が収縮する痛み、骨盤の神経が圧迫される痛み、赤ちゃんの出口・子宮口が押し広げられる痛み、この3つで構成されます。腰も痛くなるし、会陰部も圧迫されます。また、陣痛と陣痛の間に間隔があり、だんだん間隔が短くなるという特徴も。いいタイミングで介助するためにも、陣痛の仕組みやお産の流れを勉強しておきましょう。

これは自分で調べようと思えばいくらでも出てくると思うので、知っておいて欲しい笑

苦しいときに「今どういう状態？」とか聞かれても発狂しそう笑

☆

次に送ったのは、私が妊活中のときからよく読んでいた、世野尾さんのブログ。

ameblo.jp

お産の立会って、どうしたらいいのか

病院で教えてくれないけど

実体験からいうと

「立ち会う人は妊婦が頑張ってるときは

無理に声かけて励まそうとしてくれないほうが楽」

な気がします。

まえに講演会でご一緒した整体師の矢島実さんが

「妻のお産に立ち会った時に、よい夫になろうと

一生懸命がんばれがんばれ、大丈夫だよ～と

励ましてたら途中で・・・「うるさい！」て言われちゃった(涙）」と

言ってました。

お産の時って、妊婦さんが赤ちゃんと自分のペースに

うまく乗るためのリラックスることと、陣痛の波に

集中することって大事ですが

周りの人が声をかけると気がそれたりするので

できるだけ、静かに見守ってくれていたほうが

お産に集中できてよかったです。