私のご自愛♡半身浴

 

今日は週2.3回通っているパートの日でした！

 

 

実働5時間のデスクワーク、好きなタイミングでお手洗いもいけるし、

自分のペースでなんとか続けられています☆

 

もともと身体を動かす仕事をしていたのですが、

妊娠したときに続けられるように…と並行して始めたパートです。

 

面接でも妊娠希望と伝えて雇ってもらいました。

 ※パート32人中妊婦が5人います！妊娠したかったらこの会社来るといいと本気で思う。

 

人間関係も良くて、こんな職場にはなかなか出会えないなぁと思っています。

 

 

 

そんな居心地の良い職場に通うのも、

残すところ3回になりました。

 

もともと3月には退職するつもりで周りにも伝えていたのですが、

 

やはり、週2.3日でも、”働きに出る”ということがしんどくなってきました。

 

目覚まし時計で起きる、家を出る、電車で通う、

それだけで負荷を感じるように…/ _ ;

※このパートしつつ他の仕事もしてるツワモノ妊婦もいるので、ほんと人それぞれだなぁと思います。

 

 

帰ってきた途端フラフラ…

それなりにストレスも感じてるようで

無性に口に何か入れたくなり。

（最近だと、グラノーラを貪り食べている。）

 

 

昨日のような、

心からの「これ食べたいな♡」とは全然違う感覚。

 

 

明日お休みだったら良かったのだけど、

明日もパートだし、お弁当の用意したいな、

明日会えるの最後の人いるから用意したいものもあるな…とか

 

いろんなことが頭をよぎるけど、

 

 

・・・無理！！！

もう何もしたくないよー！！涙涙

 

 

 

今日は、もうほんとに何もする気が起こらなくて、

でも今何もしないのも逆にしんどくて嫌。。。涙 

 

ということで

 

先にお風呂に入ることにしました！

 

 

 

 グラノーラを貪りつつ　なんとかお湯を張る・・・

 

 

今日夕勤だった夫がお風呂そうじしてくれてました♡ 

 

 

 

 私は半身浴が大好きです♡

最近は、2時間半は湯船に浸かっています。

 

こんなにも長く浸かるなんて、

ほんとに贅沢だとは思いますが、

今の私にはこれくらいの時間が必要です。

 

 半身浴で身体を温めて、ゆるゆるになって、

ふわふわのお布団で眠りにつくことが、

私の大切な儀式になっています♡ 

 

もともと"冷えとり健康法"を本気で実践していたこともあり

※冷えとり健康法は半身浴が基本。

 

嫌なことがあったら→半身浴

体調が悪かったら→半身浴

 

なにはともあれ半身浴！！

という生活を本気でしていたことが…笑

 

 

夫は最初、私があまりにも長くお風呂に入ってるので

「セレブか！！」

と少しムッとしていましたが、

 

私の体調も機嫌も良くなるので、そのうち

「体調悪いの？半身浴は？」

と言ってくれるようになりました♡

 

 

 

2時間半…普通、暇ですよね笑

 

私は風呂蓋にタオルを敷いて、

保温ポットに入れた白湯を持ち込んで、

 

日記など書くもの、（汗だくになる前に書いてます）

 iPhoneも持ち込んでいます（ほんとは防水ケースに入れたほうがいいのですが）

 

 書くことも大好きなことのひとつ♡

 

 

あったかいお湯に浸かっていると、

少しずつ少しずつ、自分に還ってこれます。

 

日記を書きながら頭と心の整理をしてると、

うるさかった思考がおとなしくなってきて、

 

あったかいなぁ〜。

お湯気持ちいいなぁ

お白湯おいしいなぁ。

 

そうこうしてるうちに

自分にまとわりついていた重たい”気”がとれて

どんどん緩んできて

 

 

汗だくに。

 

その頃にはいろんなことがどうでもよくなって

 

 

は〜、幸せ♡

 

 

という感じです♡

 

 

冷えとり健康法は、かなりガッツリやっていましたが、

今は自分が気持ちいいと思うところだけ取り入れています。

 

 半身浴の気持ち良さは、私の宝物になりました♡

 

 

 

妊娠前は、ヨガしたりマッサージに通ったり、

自分をゆるめる方法をたくさん持っていました。

 

妊娠してからは、マタニティヨガしよう〜と思ってたのですが、

なかなか気が向かず、

今のところ半身浴だけが自然に続いてる感じです。

 　　※つわり中だけは半身浴も無理でしたが・・・涙

  

 

ふぅ、やっとやっとクリアな私に還ってこれた、

だいぶ眠くなってきたけど、明日の自分のお昼休みを幸せに過ごしたいので

お弁当仕込みます♡