ママをもっと自由に♡

妊娠してからインドアな私は、出かけるというだけで億劫なのですが… 昨日は、産院のラマーズ法教室へ行ってきました！！ 気合い入れすぎて一番のり。。。 ラマーズ法とは ラマーズ法はフランス人の産科医ラマーズが世界中に広めた分娩方法で、身心の緊張を解いて、力をいれず、いきまず、可能な限り自然の子宮収縮で分娩を…